2.肥胖。

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，,凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活泼的白日使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活泼，在身体歇息的一起，让吸取的养分素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入眠，还会使隔日早晨食欲不振，如此形成的养分不均衡，就会引起肥壮。

3.皮肤受损。

皮肤一般在晚10时到11时进入晚间保养状况。如果长期熬夜，人的内排泄系统和神经系统就会紊乱失调，内排泄失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易呈现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题，神经系统失调会使皮肤呈现枯燥、弹性差、晦暗无光、缺少光泽等问题。

4.记忆力下降。

熬夜者的交往感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5.肠胃危机。

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。重生的这个过程一般是在凌晨各个器官歇息时进行的。常常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的歇息，细胞不能得到有效的修正就不可能顺利进行。并且夜间睡觉时，吃的夜宵长期阻滞在胃中，可促进胃液的很多排泄，对胃黏膜形成影响，一朝一夕，易导致胃黏膜溃烂、溃疡。

6.免疫力下降。

人体的免疫力会跟着下降，伤风、胃肠感染、过敏等自律精神失调症状也会不期而至地找到你头上这是由于常常处于熬夜、疲乏、精力不振的情况。并且常常熬夜导致的直接结果就是第二天上班头昏眼花、注重力无法会集，更严重会出现偏头痛

7.老年人疾病，那就是心脏病。

长期的黑白颠倒的生活，作息时刻紊乱的人进行身体调适想得到舒缓并不是一夕一朝的，不仅仅在脾气上会体现出来，同时得心脏病的几率也在增加。由于人体的生物钟不受灯火、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会由于白日歇息了，就做好了熬夜的调整”，将会使患心脏病的危险添加。