耳鸣，被称为“耳鼻喉科三大难题之一”，它的症状时轻时重，有时出现短时间内就会消失，有时有可能会持续好几年，严重者会伴有听力下降，眩晕，头闷的症状。而且更让人感到可怕的是它几乎是难以治愈的。根据调查显示，听力下降者中百分之六十有耳鸣的症状。若是我们把不到5 分钟者也计算在内，那么大约会有百分之六十五以上的人一生中出现过耳鸣症状。严重的耳鸣会直接影响到人们的睡眠和生活、学习、工作等社会活动。幸运的是，大部分人的耳鸣都是一过性的，程度都是比较轻的，不会长时间影响我们。下面聊一聊耳鸣的类型、耳鸣的治疗和预防。

　　一、耳鸣类型

　　1. 继发性耳鸣和原发性耳鸣

　　我们按照病因不同将耳鸣分为原发性和继发性，继发性耳鸣是指由其他病症引起的耳鸣，它往往有潜在的病因或者明确的器质性因素，是其他疾病的伴随症状，是一些疾病的首发症状。

　　而原发性耳鸣的病因就有所不同，往往不易发现，也不好确定，这其中最常见的病因是听觉紊乱，它是由听觉通路某一环异常放电导致的通俗的说，就是听觉下降以后大脑皮层自动调节，让我们听到另外的声音以补偿这一部分听觉缺失。

　　2. 慢性耳鸣和急性耳鸣

　　慢性耳鸣和急性耳鸣的区别主要是发病时长问题，慢性耳鸣主要是由于长期的不良影响对耳神经造成损害，久而久之形成耳鸣。慢性耳鸣症状的持续时间一般大于三个月，因此我们一般用是否足够三个月来区分耳鸣类型。并且，根据类型不同耳鸣治疗的难度也不同，一般发病时长越短越容易被治愈，急性耳鸣多数情况下还可以自行痊愈，不需要治疗。但是慢性耳鸣受长期的不良生活习惯影响，病灶较深，并不容易治疗。

　　3. 神经性耳鸣

　　神经性耳鸣的发病原因比较特殊，一般是由于长期压力造成的，或者是单纯的神经病变引起，这种情况比较少见。

　　二、耳鸣的治疗及预防

　　对于那些患有耳鸣症状却不影响日常生活作息的人群，我们称他们为耳鸣人群，虽患耳鸣，却没有任何不良的心理反应，仍然可以和正常人一样生活。如果有人患有影响生活并困扰自己的耳鸣，则非常遗憾的将其划分到真正的耳鸣患者人群中，以便及时就医。

　　患者会在耳鸣的基础上，伴有明显抑郁、焦虑及心烦等负面心理反应，这些不良的心理反应又会加重耳鸣程度，以此形成恶性循环。针对原发性耳鸣，就当前技术而言，并没有有效减轻或消除耳鸣的典型药物或治疗技术。如果出现耳鸣症状，我们首先可以做到尽量克服焦虑、不安、紧张的负面情绪，避免产生恐惧心理。

　　推荐的治疗方法有，吸附疗法、声音治疗，康复治疗以及佩戴助听器等。如果你未患有耳鸣症状，也要对耳鸣引起足够重视。拒绝熬夜，规律作息。傍晚十点以后就是身体各项机能修复的黄金时期，过了这段时间，白天睡再多的觉也是补不过来的，所以我们应该杜绝通宵熬夜。其次避免噪声接触，听歌接电话选择正常音量即可，除此之外，能不使用耳机就不使用。最后还有一点就是坚持锻炼、合理饮食，拥有一个强健的体魄，从根本上杜绝疾病的发生。

　　结语：

　　综上所述，耳鸣的诱因和症状各种各样，影响因素我们也无法完全确定。但是我们现在了解的内容，就可以帮我们尽量远离危害，保护自己的耳朵。在出现耳鸣时要及时就医，不要认为只是小问题而忽略。对于文章中的治疗和预防措施进行学习，以此更好的保护身体健康。